Tao Meditation Workshop
Tao Medidation Universal Healing Tao
nach Mantak Chia
Der Basis Kurs bildet eine Einführung in die Grundprinzipien des Universal Healing Tao und legt die Grundlage für weitere Studien und Übungsprogramme. Gleichzeitig werden elementare Meditations- und Kampftechnikpraktiken gelehrt, die bereits einen spürbaren Beitrag zur gesünderen Gestaltung unseres Alltags leisten können.
Grundlagen des Universal Healing Tao & Inneres Lächeln
Integration von Körper, Geist und Seele – wie das im Universal Healing Tao verstanden wird, lernen Sie gleich zu Beginn kennen. Mit dem Inneren Lächeln widmen wir uns unseren Emotionen und erforschen diesen Zusammenhang zwischen Gefühlen, körperlichem Wohlbefinden und Psyche.
Die Heilenden Laute
Körper und Geist bilden im taoistischen Gesundheitsverständnis immer eine untrennbare Einheit. Körperliche Symptome und emotionales Erleben stehen in ständiger Wechselwirkung und beeinflussen sich gegenseitig – sowohl im Positiven wie auch im Negativen. Wir widmen unsere Übungen genau diesem Aspekt und der Transformation von belastenden Faktoren.
Der kleine Energiekreislauf / mikrokosmische Orbit
Wir haben unsere positive Grundeinstellung gestärkt, unsere belastenden Faktoren transformiert – nun stellen wir uns der Aufgabe, unser inneres und äußeres Gleichgewicht zu entwickeln und nachhaltig zu stabilisieren. Auch hier werden wir Praktiken kennenlernen, die einfach und effektiv sind und die Sie im Alltag jederzeit einsetzen können.
Begleitend
Gemäß dem Grundsatz “Körper UND Geist” sind mit jeder meditativen Übung auch körperliche Übungen verbunden, die für den Taoisten unabdingbar sind. Der gesunde Geist kann sich nur in einem gesunden Körper wohlfühlen und umgekehrt. Wir lernen Techniken zum Lockern, Dehnen, Ausrichten und Stärken unserer Muskeln, Sehnen und körperlichen Strukturen kennen, die sich ebenfalls in den Alltag integrieren lassen.
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Rahmenbedingungen und Kosten:
- Kosten: 220 € pro Teilnehmer (40 € Anmeldegebühr inkl.)
- Zeit: Zwei- oder Drei-Tageskurs (Mo/Di/mi jeweils von 09:30 bis 12:30
oder Sa/So jeweils von 09:30 bis 17:30) - Ort: Je nach Absprache in Ingolstadt oder Nürnberg möglich.
