Therapie
Kognitive Verhaltenstherapie
Eine Methode, die je nach Anliegen in die ganzheitliche psychotherapeutische Begleitung einfließen kann.
Wie diese Methode unterstützen kann
Die Methode wird nicht isoliert eingesetzt, sondern in einen persönlichen Prozess eingebettet.
Wahrnehmen
Muster, Spannung und innere Reaktionen werden klarer sichtbar.
Regulieren
Atem, Körper und Reflexion helfen, wieder Stabilität aufzubauen.
Verstehen
Du entwickelst Worte und Orientierung für das, was innerlich geschieht.
Verankern
Neue Impulse werden in kleinen Schritten alltagstauglich.
In der Praxis
Kontakt
Welche Methode passt, klären wir gemeinsam.
Du musst nicht vorher wissen, was richtig ist. Ein erster Kontakt reicht, um Orientierung zu bekommen.