Taoyin & Meditation mit Estela Fuchs

Taoyin & Meditation mit Estela Fuchs

  • Montag 09:30 Uhr
  • Dienstag 19:00 Uhr
  • Donnerstag 19:00 Uhr

Taoyin Yoga basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) in der die Stärkung der Selbstverantwortung eine große Rolle spielt.

Unterstützt werden nachweislich Krankheitsprävention und Aktivierung von Selbstheilungskräften. Die Übungen sind effizient gegen Verspannungen, bauen die Rückenmuskulatur auf, stärken die Wirbelsäule, verbessern Achtsamkeit, Konzentration und Körperwahrnehmung und sind für Männer und Frauen in jedem Alter geeignet.

Inhalt:

> Einführung in das Universal Heailing Tao

> Medizinisches Qigong

> Meditation in Bewegung / Tai Chi

  • > Mediation im Liegen / Taoyin Yoga

> Selbstmassage / Chi Nei Tsang

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